2012年，英国运动医学期刊则首先提出了新的运动伤害急救原则—POLICE原...

多项选择题2012年，英国运动医学期刊则首先提出了新的运动伤害急救原则—POLICE原则，即（）。

A.Protect保护
B.Optimalloading适量复健
C.Ice冰敷
D.Compression加压包扎
E.Elevation抬高

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1.单项选择题（）可以改善踝关节周围血液循环，增加关节的活动度，防止关节粘连和伤肢肌肉萎缩。

A.日常保健法
B.运动康复疗法
C.手术疗法
D.倒立法

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2.单项选择题冰敷会使血流量减少会导致部分组织由于血液供给不足而死亡，甚至会造成永久性神经损伤，故冰敷不可时间过长，且仅限（）。

A.伤后3小时内
B.伤后8小时内
C.伤后10小时内
D.伤后6小时内

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3.单项选择题日常生活中，我们往往采用错误的踝关节损伤的紧急处置方法，我们也称H.A.R.M方法，指的是（）。

A.Hot（热敷）Alcohol（用酒精摩擦）Running（跑动）Massage（按摩）
B.High（抬高）Alcohol（用酒精摩擦）Running（跑动）Massage（按摩）
C.Hot（热敷）Alcohol（用酒精摩擦）Rescue（紧急救援）Massage（按摩）
D.Hot（热敷）Alcohol（用酒精摩擦）Running（跑动）Manage（合理管理）

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4.判断题踝关节三级损伤常出现严重的关节松弛和不稳现象，导致关节组织变性、退化。

参考答案：对

5.判断题踝关节损伤二级症状表现为跟腱两侧弥漫性肿胀，患肢明显触痛，患者会感觉脚踝疼痛难忍，不能负重，几乎完全丧失活动能力。

参考答案：错

6.判断题因为踝关节内侧只有一条三角韧带，但外侧有三条韧带，因此极易造成踝关节过度内翻。

参考答案：错

7.判断题踝关节韧带主要由内侧副韧带和外侧副韧带和三角韧带构成。

参考答案：错

8.判断题踝关节损伤在全身各关节损伤中位居首位，约占所有运动损伤的54%，大多是由肌力不足、意外碰撞和接触、踩踏以及场地的不平整等运动意外引起的。

参考答案：对

9.填空题根据损伤发生的部位不同，常见肘关节损伤主要有（）以及网球肘等。

参考答案：肌肉、韧带的损伤、肘关节失稳、肘关节骨折

10.填空题每天在办公使用鼠标和键盘、每天吃饭用筷子夹菜都要做（）的动作才能完成。

参考答案：前臂旋前