A.养成良好卫生习惯
B.多通风
C.勤洗手
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A.4
B.8
C.10
A.穿白大褂
B.穿隔离衣
C.佩戴口罩
A.0.5米
B.1米
C.1米线
A.外科手术治疗
B.药物干预治疗
C.加强体力锻炼和活动
A.遗传因素
B.社会因素
C.活动过少
D.精神高度紧张
A.31.5千卡
B.22千卡
C.30千卡
D.28千卡
A.中速步行3千米/小时,20分钟
B.自行车速度12~16千米/小时,4分钟
C.太极拳8分钟
D.擦窗子10分钟
A.适用于一般人群,多用于城市人群
B.提供了每天1700~2500千卡能量需求的9种表格
C.各类食品分门别类,如实记录能量,超出推荐量,记录到超出推荐量栏中
D.所有酒类饮品如实记录到推荐栏中
A.至少记录2天的膳食就可评估个人平均每天膳食能量摄入情况
B.把每天食入所有食品换算成能量方式记录的表格
C.膳食能量摄入的计算中,以简单方便为原则,不要求十分精确
D.及时完整记录摄入的所有食品,尤其不要遗漏饮料、糖果、酒类等
A.12-15%
B.20-30%
C.40%
D.10%
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根据WHO《饮食、身体活动与健康全球战略》报告指出,缺乏身体活动是造成人类死亡第()位危险因素,占全球死亡归因的()?
当一个人自我感知运动强度为疲惫感时,按照RPE量表推算,属哪一级别?()
一位45岁的正常男性成人,正常情况下,身体活动达到中等强度时,心率应该在什么范围内?()
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平衡膳食中,每天脂肪提供能量所占比例的适宜范围是()
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千步当量是各种身体活动能量消耗量的统一度量尺,是以()千米/小时中速步行()分钟的活动量为1千步当量。
肥胖不是以下慢性疾病的主要危险因素()
下面对平衡膳食自控法表描述不正确的是()