针对不同人群的运动目的，应选择合适的运动方式，以提高心肺功能为主要目的的体育...

单项选择题针对不同人群的运动目的，应选择合适的运动方式，以提高心肺功能为主要目的的体育锻炼者，可选择的是（）

A.有氧运动
B.无氧运动
C.娱乐性运动
D.平衡训练

1.单项选择题适合18-64岁的成人的运动中，快速骑车属于的运动方式为（）

A.低强度运动
B.中等强度运动
C.高强度运动
D.肌肉训练

2.单项选择题间歇时间的长短跑属于运动负荷中的（）

A.负荷量
B.负荷度
C.负荷强度
D.负荷内容

3.单项选择题运动对于失眠、高血压有良好的治疗作用是运动对于人体系统产生影响的表现，主要影响的系统为（）

A.神经系统
B.血液系统
C.免疫系统
D.内分泌系统

4.单项选择题运动需要用各种办法促使自己坚持，可以选择的方法包括（）

A.把运动变成社会交往活动
B.让运动变得有趣
C.他律与自律相结合
D.以上都是

5.单项选择题适合65岁及以上的老年人的活动中，游泳属于的运动方式为（）

A.低到中等强度运动
B.中等强度运动
C.中到高强度运动
D.肌肉训练

6.单项选择题处于病态焦虑状况的人的表现是（）

A.消极悲观
B.预感到灾难或不幸的痛苦体验
C.对事物失去兴趣
D.自我评价低

7.单项选择题各种颜色得食物所含营养成分的侧重点不同，其中对于红色食物描述正确的是（）

A.富含淀粉、维生素及纤维素
B.蛋白质含量相当高而脂肪少
C.富含优质蛋白、维生素A、钙、锌、铁等元素
D.富含铁、硒、氨基酸

8.单项选择题若苦食吃得过多，则容易导致（）

A.伤脾
B.升高血糖
C.消化不良
D.心脏损害

9.单项选择题对于微量元素的描述正确的是（）

A.凡体内含量小于体重0.01%的矿物质
B.凡体内含量大于体重0.01%的矿物质
C.凡体内含量小于体重0.05%的矿物质
D.凡体内含量大于体重0.05%的矿物质

10.单项选择题一般烹饪加工时，食物中的叶酸损耗率达到（）

A.30%-50%
B.40%-70%
C.50%-80%
D.50%-90%