评定训练效果的一个重要的、简单易行的生理指标是（）

单项选择题评定训练效果的一个重要的、简单易行的生理指标是（）

A.心率
B.呼吸频率
C.血压
D.肺活量
E.心输出量

1.单项选择题对肌肉肥大有促进作用的激素是（）

A.肾上腺素
B.雌激素
C.雄性激素
D.孕激素
E.胰岛素

2.判断题运动员是以增加心率为主来适应运动，而缺乏训练者是以增加心收缩力为主来适应运动。

3.判断题训练有系的运动员，在完成定量负荷的即刻心率比缺乏训练的人少，但收缩压变化有明显上升。

4.判断题训练有素的运动员，在定量负荷时生理反应比缺乏训练的人高。

5.判断题安静时运动员的每分心输出量显著高于一般人。

6.判断题耐力型心脏是由于长期耐力性运动，压力负荷引起心室腔扩大；力量型心脏是由于长期力量性运动，容积负荷增加而引起心室壁肌肉增厚。

7.判断题负重训练下肌肉肥大有性别差异，雌激素对肌肉肥大有促进作用。

8.判断题循环训练法运用成功的关键，主要是内容选择合理，各点负荷要求适当。

9.判断题发展非乳酸能系统，宜采用强度大、时间较长的重复练习。

10.判断题间歇训练法的特点是各次练习之间的休息时间都一样。