单项选择题

当进行仰卧起坐时，腹肌工作的同时，需要（）以及（）的协同发力。

A.三角肌、肱二头肌
B.背阔肌、肱三头肌
C.髂腰肌、股直肌
D.股四头肌、腓肠肌

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单项选择题

（）是仰卧起坐常见的错误动作。

A.仰卧两头起
B.双手用力抱头
C.下趟时背部触垫

单项选择题

高抬腿跑的技术要求：大腿积极向前上方抬至水平，并稍稍带动同侧髋向前，大小腿尽量折叠，脚跟（）臀部。

A.离开
B.贴近
C.伸向
D.缓冲