适量运动可促进神经系统的（），脑的重量和大脑皮质厚度（），大脑皮质表面积（）...

单项选择题适量运动可促进神经系统的（），脑的重量和大脑皮质厚度（），大脑皮质表面积（）。

A.生长发育；部分增加；减小
B.改造；都增加；增大
C.生长发育；都增加；增大
D.生长发育；都增加；缩小

1.单项选择题适量运动可促进脂肪（），促进肌肉蛋白质的合成，使体脂含量（），瘦体重（），有利于改善和保持正常的身体成分，预防与身体成分异常有关的疾病的发生。

A.合成；减少；增加
B.分解；减少；增加
C.分解；增加；减少
D.分解；减少；减少

2.单项选择题适量运动可以使骨密度（），骨骼（），肌肉附着处的骨突（），骨小梁排列更规则。

A.增加；变粗；增大
B.减小；变粗；增大
C.增加；变长；增大
D.增加；变粗；减小

3.单项选择题适量运动可以增加肺组织的（），增强呼吸肌的（），使呼吸频率减慢，呼吸深度增加，肺通气和肺换气的效率提高，血红蛋白含量增高，组织的氧利用率提高，因而（）也随之改善。

A.弹性；力量和速度；吐氧量
B.韧性；力量和耐力；吸氧量
C.弹性；力量和耐力；吐氧量
D.弹性；力量和耐力；吸氧量

4.单项选择题适量运动使心肌纤维增粗、心壁增厚、心脏重量和容积都（），心肌收缩性增强，心肌耗氧量明显（），具有较高的心肌耗氧效率和能量节省化能力，心肌ATP酶活性（），左心室压力最大升降加快，对钙的摄取和释放速率加快，促进了心肌的收缩和舒张，使每搏输出量（）。

A.增大；增加；提高；增加
B.增大；降低；提高；增加
C.增大；增加；降低；增加
D.降低；增加；降低；增加

5.单项选择题只有当运动时的平均心率在（）次/min之间波动，锻炼时间达到（）min，每周至少运动（）次，才能取得理想的运动锻炼效果，有利于人体的健康。

A.120-150；20-60；3-5
B.110-150；20-60；2-3
C.120-150；40-60；3-5
D.130-170；20-60；3-5

6.单项选择题根据适量运动的界定，运动时的心率范围控制在（）次/分钟之间。

A.110-120
B.120-150
C.110-140
D.130-170

7.单项选择题我国对体育人口的判定标准为每周参加体育活动（）次以上，每次活动30分钟以上，并达到中等强度以上者。

A.2
B.3
C.4
D.5

8.单项选择题影响人们体育参与的因素主要包括（），其中（）是主要因素。

A.个人因素、心理因素和环境因素；个人因素
B.个人因素、行为因素和环境因素；环境因素
C.个人因素、行为因素和环境因素；个人因素
D.集体因素、行为因素和环境因素；环境因素

9.单项选择题以下不属于健康促进的任务的是（）。

A.在全民中，尤其在广大工人中深入开展健康教育
B.强化个人、家庭和社区对预防疾病、促进健康、提高生活质量的责任感
C.创造有益于健康的外部环境
D.积极推动医疗部门观念与职能的转变，使医疗部门的作用向着提供健康服务的方向发展

10.单项选择题健康促进的社会作用是与健康教育分不开的，两者既有区别，又紧密联系，共同发挥对人类健康的重要作用，以下不属于其主要社会作用的是（）。

A.健康促进是卫生保健事业发展的必然趋势
B.健康促进是实现初级卫生保健的保障
C.健康教育和健康促进的核心是促使人们建立新的、健康的行为和生活方式
D.健康教育是维护治安的保障，是社会公平的体现