问答题

【案例分析题】晓晓的心情日记：周一，和好朋友闹了一点矛盾，心情低落；周二，学校开运动会，班级团体成绩位列第一名，欣喜若狂；周三，数学成绩提高了，喜悦；周四，不幸的一天，被困在电梯里；周五，路上塞车，气愤；周六，休息了，开心……周日，晓晓在日记上写道“每个人都有不开心的时候，要学会管理自己的情绪，提高EQ”简述每种情绪状态的主要特点？

答案：

激情：强烈、短暂、爆发；
心境：微弱、持久、弥散；
应激：超负荷、超强

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答案：

激情：强烈、短暂、爆发；
心境：微弱、持久、弥散；
应激：超负荷、超强

【案例分析题】晓晓的心情日记：周一，和好朋友闹了一点矛盾，心情低落；周二，学校开运动会，班级团体成绩位列第一名，欣喜若狂；周三，数学成绩提高了，喜悦；周四，不幸的一天，被困在电梯里；周五，路上塞车，气愤；周六，休息了，开心……周日，晓晓在日记上写道“每个人都有不开心的时候，要学会管理自己的情绪，提高EQ”EQ是衡量情绪智力水平高低的指标，请简述戈尔曼情绪智力五因素理论。

答案：哈佛大学心理学博士戈尔曼揭示了情绪智力的五个方面，形成了情绪智力五因素结构理论。这五个方面是：认识自身情绪、妥善管理情绪...