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填空题估算人体最高心率的经验公式是（）。

参考答案： HR_max=220-年龄

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1.填空题在一个心动周期中，第一心音标志着（）的开始，其发生主要是（）、（）和室内压力突然升高，使血液与心室壁振荡所致。

参考答案：收缩期；心室肌收缩；房室瓣关闭

2.填空题亚极量运动中，心率增加的幅度越大，体能水平越（）。

参考答案：差

3.问答题长期耐力训练对肺换气功能有何影响？

参考答案：

①评定肺换气功能的指标及其正常值
②长期的耐力训练对肺换气功能的影响及其原因。

4.问答题何谓通气/血流比值，运动时此值会发生什么变化？

参考答案：①通气／血流比值概念、安静时正常值及其生理意义。
②不同强度运动时通气／血流比值变化的规律、原因。
...

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5.问答题试述正常呼吸和憋气时胸内压的变化及其对循环功能的影响，运动实践应注意事项。

参考答案：胸内负压是指在正常情况下呼吸时，胸膜腔内的压力总是低于大气压，称胸内负压。
（1）胸内压的变化及对循环功能的影...

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6.问答题试述肺通气功能对运动的适应。

参考答案：①每分通气量的适应：通过训练，有训练的耐力运动员安静时、定量负荷时和最大通气量的变化规律。肺通气量发生非线性变化的时间延...

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7.问答题试述肺通气功能对运动的反应。

参考答案：运动时机体代谢旺盛，
①呼吸加深加快，肺通气量增加。
②运动时呼吸频率和深度（决定肺通气量）与运动强...

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8.问答题为什么运动时不提倡过度通气？

参考答案：过度通气指通气量超过合理水平。过度通气可使血中CO₂和H⁺浓度下降，降低了肺...

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9.问答题简述呼吸型式及其在运动中的应用。

参考答案：以膈肌运动为主的呼吸型式称腹式呼吸，以肋间外肌运动为主的呼吸运动称胸式呼吸。成人的呼吸一般都是混合式的。进行体育运动时在...

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10.问答题简述运动时的呼吸方法。

参考答案：正常人安静时应经由呼吸道实现通气，并借助它们的功能对空气进行净化、湿润和温暖的作用。但在运动时，为提高呼吸的效率，增加散...

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