“6-10步助跑，一脚踏在50-60厘米宽的踏跳区，双脚落入沙坑”这是水平一...

填空题“6-10步助跑，一脚踏在50-60厘米宽的踏跳区，双脚落入沙坑”这是水平一跳跃内容中的教材，它是低年级学生学习（）动作的主要教材内容，通过本教材的教学，重点抓（），强化（）的意识，发展学生的跳跃能力，提高动作的灵活和协调能力。

1.填空题跨栏跑的技术可以分为（）、（）、（）和（）。跨栏跑过栏技术包括（）、（）和（）三部分。

2.填空题投掷项目的完整技术都是由（）、（）、（）和（）四部分组成。

3.填空题在跳远教学中，一般采用以（）教学为主，（）与（）教学相结合的方法，教学重点是（）。

4.填空题增加步频的方法有（）、（）（）、（）等。

5.填空题接力跑的传接棒方式有（）、（）和（），前面两种是常用的。

6.填空题跳高的技术是由（）、（）、（）和（）四个紧密联系的阶段组成。

7.填空题跑，不论距离的长短、其完整的技术结构可分为相互联系的四部分，即：（）、（）、（）、（）。

8.填空题人们通常把身体素质分为（）、（）、（）、（）、（）等五大素质。

9.填空题跨栏跑的过栏技术，起跨腿是（）、（）、（），摆动腿是（）、（）、（）。

10.填空题在国际田径比赛中，男子110米栏栏高（）米，起点至第一栏（）米，栏间距（）米；女子100米栏栏高（）米，起点至第一栏（）米，栏间距（）米。