单项选择题下列食物中富含维生素B12的有（）
A.燕麦片
B.花生
C.鸡肝
D.核桃
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1.单项选择题下列关节运动中，可以用于腓肠肌伸展练习的是（）
A.膝关节伸和踝关节屈
B.膝关节屈和踝关节屈
C.膝关节伸和踝关节伸
D.膝关节屈和踝关节伸
2.单项选择题当要提高肌肉耐力时，采用（）方法。
A.大重量少次数
B.小重量多次数
C.小重量长间歇
D.大重量短间歇
3.单项选择题与原动机功能相反的肌肉为（）
A.对抗肌
B.固定肌
C.协统肌
D.中和肌
4.单项选择题准备活动部分一般不包括（）
A.步行
B.固定自行车
C.快速跑
D.慢跑
5.单项选择题每克蛋白质能提供（）能量。
A.4Kcal
B.7Kcal
C.9Kcal
D.5Kcal
6.单项选择题杠铃卧推练习中，保护者要用（）持杠铃保护。
A.正握
B.反握
C.对握
D.正反握
7.单项选择题股二头肌的功能是（）
A.髋关节伸
B.膝关节伸
C.髋关节外展
D.髋关节屈
8.单项选择题柔韧性练习最佳频率为（）
A.每天一次
B.两天一次
C.每周一次
D.两至三天一次
10.判断题测定食物中的含氮量可以准确计算出蛋白质的含量。
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下列属于直属员工不利条件的一项是（）。
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私人教练为客户明确私教培训的质量期望，有助于与客户立即建立情感联系，最好的方法是（）。
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