单项选择题小天鹅动作中主要加强哪些肌肉？（）
A.腹肌
B.背伸肌
C.臀大肌
D.内收肌
您可能感兴趣的试卷
你可能感兴趣的试题
1.单项选择题小天鹅变化动作退阶动作是（）
A.天鹅式
B.四肢游泳
C.基本背伸展
D.天鹅宝宝
2.单项选择题“小天鹅”的动作，哪里发力会更多？（）
A.胸椎段竖脊肌
B.颈伸肌群
C.臀部
D.腰椎段竖脊肌
3.单项选择题脊柱伸展动作中，对于腰部过于酸胀的可能原因说法错误的是（）
A.抬起幅度过高脊柱且没有做延展
B.属于正常
C.腹部臀部没收，完全放松
D.胸椎伸展不足，腰椎伸展过多
4.单项选择题上交叉中肱骨内旋的评估是（）
A.以下都不对
B.手臂自然下垂，拳眼朝前为正常，拳眼向外，判断为肱骨内旋。
C.手臂自然下垂，拳心朝前为正常，拳心向内，判断为肱骨内旋。
D.手臂自然下垂，拳眼朝前为正常，拳眼向内，判断为肱骨内旋。
5.单项选择题肩胛骨前引的评估，说法错误的是（）
A.脊柱棘突到肩胛骨下角，3～4指正常
B.脊柱棘突到肩胛骨上角，3~4指正常
C.脊柱棘突到肩胛骨喙突，3～4指正常
D.脊柱棘突到肩胛骨内侧缘之间，3～4指正常
6.单项选择题上交叉头前引缩短的肌肉是（）
A.斜方肌
B.肩胛提肌
C.胸锁乳突肌
D.以上都对
7.单项选择题“侧卧翻书”动作的变式是什么？（）
A.侧卧单腿上抬
B.侧卧单臂画圈
C.侧弯扭转
D.侧卧扭转
8.单项选择题“侧卧翻书”动作时腰疼可能因为什么？（）
A.旋转不够
B.手臂外展过多
C.腿没合拢
D.肋骨翻出
9.单项选择题泳式和骨盆卷动相同点是（）
A.都是脊柱类训练
B.都是脊柱伸展训练
C.都是脊柱屈曲训练
D.都是脊柱侧屈的训练
10.单项选择题在进行“小天鹅”动作训练时候出现腰部疼痛怎么处理？（）
A.停止训练
B.继续训练
C.缓慢的进行训练
D.休息会再做
