要达到减肥的目的，初始锻炼者运动时间要在40～60分钟以上。

判断题要达到减肥的目的，初始锻炼者运动时间要在40～60分钟以上。

1.判断题运动减肥时不能进行力量练习，这样会越练肌肉越粗壮不利于减肥。

2.判断题健康情况欠佳的人以及很久没有从事体育活动的人一定要谨慎实施运动处方，不能强度过大。

3.判断题准备活动的量与强度应高于正式活动，这样才能适应后面的运动量。

4.判断题低血糖患者可以常常在清晨空腹时运动从而增强抵抗力。

5.判断题运动时间乘以负荷强度就是运动量，所以运动时间是组成运动量的重要因素。

6.判断题对于不常运动的人，运动时应选择以周期性运动为主，动作简单，强度易于控制。

7.判断题为了保证安全，应对心血管病患者要进行最大摄氧量和最大心率的测定，以便根据测试数据确定患者进行运动处方的定量负荷。

8.判断题用主观体力感觉等级RPE可以对人体的机能状态和所承受的运动负荷强度进行主观描述。

9.判断题运动类型是确定运动处方性质的重要因素，必须根据运动目的选择适当的运动类型。

10.判断题衰老常伴有胶原纤维降解，关节软骨变薄及钙化、弹性丧失，滑膜面纤维化、关节面退化。