“踢腿”中，腿上踢时，须（）用力；立腰；上体尽量保持正直。

（）是国际上流行的一种运动方式，对于发展有氧耐力，提高心血管功能的效果较好。

红外线理疗每次治疗时间为（），每日1到2次，15至20次为一个疗程。

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）

网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，（）功能得到提高。

“V”字步时，一脚迈出，另一脚随之迈出成一条（），两脚距离略比肩宽，两膝自然弯曲，然后依次收回。

80米波长发射台地线是基本（）架设的。

超短波的传播传播距离，除了取决于发射功率、接收机灵敏度和地面起伏情况外，还取决于发射天线和接收天线的架设（）

啦啦操“K”手位，双手手背向上，一手斜上（），一手斜下（），两手臂在胸前成直角，上手大拳眼朝前，下手小拳眼朝前。

啦啦操手位中：“上V”动作，手臂向上（）角，大拳眼朝前。