单项选择题在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是()
A.正握
B.反握
C.对握
D.正反握
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1.单项选择题下列人体组织中水分含量最高的是()
A.肌肉
B.血液
C.脂肪
D.骨骼
2.单项选择题热身后进行拉伸的主要目的是()
A.提高肌肉力量
B.提高机体代谢
C.放松肌肉
D.防止关节和肌肉的损伤
3.单项选择题骨连接是骨与()相连接的部位。
A.骨
B.肌肉
C.肌腱
D.桡骨
4.单项选择题下列关节运动中,可以用于股四头肌伸展练习的是()
A.髋关节伸和膝关节伸
B.髋关节屈和膝关节屈
C.髋关节伸和膝关节屈
D.髋关节屈和膝关节伸
5.单项选择题肩关节伸可用于伸展()
A.斜方肌
B.背阔肌
C.胸大肌
D.肱三头肌
6.单项选择题静态伸展方法的单次伸展时间是()
A.5-9秒
B.10-30秒
C.30-40秒
D.40-50秒
7.单项选择题以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()
A.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时呼气
B.抗阻训练时,目标肌肉向心收缩时呼气
C.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时憋气
D.抗阻训练时,目标肌肉离心收缩时吸气
8.单项选择题下列食物富含碳水化合物的是()
A.白菜
B.红薯
C.西红柿
D.鱼肉
9.单项选择题做器械腿腿举练习,膝关节伸时,髋关节的运动是()
A.屈
B.伸
C.水平屈
D.水平伸
10.单项选择题伸展单侧腹直肌可以采用()
A.头部后仰
B.吸气提肋
C.躯干侧屈
D.躯干后仰
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下列属于独立合同工有利条件的选项是()。
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