A、入睡后1分钟 B、入睡后5分钟 C、入睡后10分钟 D、入睡后一小时
A、晚10：30 B、晚11：30 C、晚12：30 D、凌晨00：30
A、药物使用要遵从医嘱，通常由最低量开始 B、无论何种人何种病情，都使用同一记量，应为安眠药不能多用 C、患者不要擅自增减药量或突然停药，停药前必须要有逐渐减量的过程 D、服药期间不宜饮酒或服用中枢抑制药
A、晚8：30 B、晚9：30 C、晚10：30 D、晚11：30
A、每天正式睡眠醒来后再小睡5分钟 B、每天正式睡眠醒来后再小睡10分钟 C、每天正式睡眠醒来后再小睡15分钟 D、每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟
A、眼部罩阴极，枕部置阳极，用方波脉冲电流，波宽0.2～0.3毫秒，频率6～20赫兹，6～8毫安，每日1次，40～60分钟，15次为1个疗程 B、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态 C、用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法 D、通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念
A、棕绳床 B、木板床 C、日床 D、土炕
A、消除疲劳，恢复体力 B、增强免疫力，加强机体康复 C、促使生长发育 D、提高智力
A、50%，50% B、60%，40% C、70%，30% D、80%，20%
A、倒杯开水加入一勺醋来喝，不能促进睡眠 B、苹果可以治脾虚火盛，补中益气，无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症都有较好的疗效 C、苹果中的芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。其浓郁的芳香气味，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠 D、在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡
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