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章节练习
健美运动考试章节练习(2019.04.28)
来源:考试资料网
1
现代社会塑造形体的原则和方法。即在()的基础上进行肌肉力量练习。
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2
站立侧平举功效:发展肩部肌肉力量,锻炼()中束、肩侧斜方肌等。
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3
力量训练中,以提高绝对力量,发展爆发力为主,重量的选择通常为()
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4.填空题
()年10月,中国举重协会健美委员会成立,成为领导健美运动的专门机构。在当年的()年11月28-30日,第4届力士杯全国健美邀请赛在深圳举行,这是我国健美史上至今规模最大的一次比赛。来自24个省、市、自治区及香港地区的48个参赛队和228名运动员,是历届“力士杯”参赛总数最多的一次。
参考答案:
1986;1986
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5.判断题
配合是指观察配对运动员的动作连贯、神情交融、音形和谐等整体的表现力。
参考答案:
对
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6.填空题
形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的()、()和灵活性。
参考答案:
柔韧性;弹性
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7
半蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
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8.判断题
肩部三角肌有三个头组成,称为前束、中束、后束。
参考答案:
对
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9
过量的蛋白质摄入,会增加尿钙的分泌,使骨密度疏松而容易()。
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10.填空题
前展腹部和腿部:前面观察运动员()和()肌肉块的大小、形状,再观察与其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。
参考答案:
腹部;腿部
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