判断题肩部三角肌有三个头组成,称为前束、中束、后束。
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4.判断题侧蹲:一腿向侧弯曲下蹲。
5.判断题剪步蹲:指两脚前后分开成弓剪步方式下蹲。
7.判断题半蹲:大小腿之间的夹角等于90度角。
10.判断题合理调整作息时间,每天要有5~7小时的充足睡眠。
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