情绪管理与职场减压章节练习(2019.05.07)

来源：考试资料网

1 评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。

2 如何处理别人对你的误解，从而缓解了自己的压力（）

3 （）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序。

4 （）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因。

5 情绪和情感所反映的是（）

6 脑啡是运动时由脑释放出来的化学物质，它能产生（）的状态

7 （）是指医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

8 帮助了他人觉得高兴，这属于哪种情感（）

9 （）认为情绪是人和环境相互作用的产物。在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。

10.判断题自负心理就是盲目自大，过高地估计个人的能力，失去自知之明。