运动训练学章节练习(2019.11.21)

来源：考试资料网

1.问答题简述身体训练的基本要求.

（1）身体训练要全面；
（2）身体训练的安排要有系统性；
（3）身体训练的安排应有针对性；
（4）身体训练应与其它训练相结合。

2.问答题发展最大力量主要途径？

参考答案：（1）增大肌肉横断面积。
（2）增加肌肉能量物质储备及合成与分解速度。
（3）提高肌肉内协调能力。（...

3 在各种突然变换条件下，运动员能够快速、准确、协调地作出相应的变化，这种能力称为（）

4.填空题技术结构包括（）和（）两层含义。

参考答案：动作基本结构；技术组合

5.问答题循环间歇训练法的目的是什么？

有效地提高该类项目运动负荷糖酵解系统及其与有氧代谢系统混合供能；有效地提高该供能状态下的速度耐力及力量耐力。

6.问答题动机激励原则的科学基础是什么？

1.成功动机是运动参训的重要原动力
2.竞技训练的长期性和艰苦性要求不断地激励运动员的参训动机。

7.问答题一般耐力水平的决定因素有哪些？

（1）有氧供能耐力
（2）能源物质的储存
（3）支撑运动器官功能
（4）心理耐受程度

8.判断题安排参加基础训练的少年儿童的训练负荷时，不必严格遵循循序渐进的原则。

9 在青少年的短期集训中对于一些没有经过系统训练的运动员，在安排训练时（）

10.判断题在训练准备期，应该使负荷量和负荷程度都达到最高值。