中小学体育理论章节练习(2020.01.10)

单项选择题
康康不爱运动，每次吃饭还暴饮暴食，长时间下去你觉得他会有什么变化？（）
A.肥胖
B.消瘦
单项选择题
运动饮料中含有普通饮用水中没有的（）和（），是运动过程中补充补液的最佳选择。因此，运动前、中、后都应科学补充。（）
A.电解质和糖
B.蛋白质和电解质
C.无机盐和糖
D.矿物质和蛋白质
单项选择题
钙能够使我们的骨骼变得强壮，以下食物图片中含钙营养成分高的食物是。（）
A.黄豆
B.牛肉
C.鸡肉
单项选择题
小明是一位健身爱好者，经常进行各种形式的肌肉力量练习，在每次的体质测试中都能取得满分的好成绩，这说明经过力量练习小明较好地发展了肌肉力量、肌肉耐力及爆发力。以下练习方式可以发展肌肉力量的是？（）
A.举哑铃
B.拉拉力器
C.引体向上
D.以上都正确
单项选择题
小明热爱运动且健康状况良好，他参加完适宜负荷量的运动后，最可能出现什么感觉？（）
A.精力充沛、心情愉快
B.感到疲劳、精神不振
C.软弱无力、行动迟缓
D.情绪低落或烦躁
单项选择题
糖是人体运动时的第一供能营养素，这是因为糖在氧供应充足或不足时都可以分解供能。那么，日常膳食中的糖类主要来自于：（）
A.香蕉、苹果
B.豆奶、牛奶
C.米饭、面条
D.花生、瓜子
单项选择题
上完体育课后，乐乐回到教室正确的做法是。（）
A.乐乐直接食用未经清洗的苹果
B.乐乐直接打开水壶喝水
C.乐乐洗手后喝了点水
单项选择题
篮球比赛结束后，小明就拿起身边的矿泉水咕咚咕咚地喝了起来。在一旁的小丽看到了，就对小明说：“你这样喝水是不对的”。那么，对于运动中饮水描写正确的是（）
A.可以一次大量饮用
B.可以多次大量饮用
C.想怎么喝就怎么喝
D.应少量多次
单项选择题
康康的体育成绩很差，他的爸爸妈妈也很着急，经过调查知道康康很少在课余时间进行运动，你能帮康康的爸爸妈妈想一个方法来提高康康的体育成绩吗？请在下列选项中选择正确的一项（）
A.陪康康一起看电视
B.陪康康一起读书
C.陪康康一起锻炼
D.陪康康一起写字
单项选择题
在体育课中，使用器械时都要注意安全，以下图片中使用方法不规范的是（）
A.A
B.B
C.C