00497运动训练学章节练习(2020.05.30)

来源：考试资料网

1.填空题耐力素质根据活动持续时间可分为：（）；（）；（）。

参考答案：短时间耐力；中等时间耐力；长时间耐力

2.判断题男运动员一般比女运动员出成绩的年龄早2年。

3.问答题如何发展少年运动员的下肢爆发力？

参考答案：爆发力训练负荷量度的确定
（1）负荷强度：可以以30%的强度负重练习，也可不负重。
（2）负荷数量：...

4.判断题快速力量训练时，练习的动作要求快速完成。

5.判断题运动员体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分

6 训练短跑运动员的速度训练时，应采用（）。

7.判断题竞技比赛主要是运动员与对手之间的较量，制定战术方案不必考虑竞赛环境的因素。

8.填空题动作包括（）七大要素。

参考答案：身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量、动作速率、动作节奏

9.填空题在运动训练过程中，循序渐进的增加负荷的基本形式有（）。

参考答案：直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式

10.问答题简述发展柔韧素质的注意事项。

参考答案：1、循序渐进，持之以恒。
2、柔韧性练习要因项因人而异。
3、柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应。...