单项选择题上坡跑时,采用既省体力又安全跑法,宜采用()上坡跑。

A、大步幅
B、中等步幅
C、小步幅


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1.单项选择题上坡跑时,安全着地方式是()掌着地。

A、全脚掌
B、脚跟
C、前脚掌

2.单项选择题上坡跑时,大腿适当()。

A、降低
B、加强折迭前摆
C、高抬

3.单项选择题上坡跑时为了身体平衡,上体应()。

A、前倾
B、稍后倾
C、正直

4.单项选择题在草地上跑时留心向()观察。

A、四周
B、前后
C、前下方

5.单项选择题在草地上跑时为了避免受伤,应用()着地。

A、前脚掌
B、脚跟
C、全脚掌

6.单项选择题攀登30°草坡时,步伐不要加大,迈步要全脚掌落地,踏稳后再踏第二步,按()。

A、直线方向前进
B、斜形方向前进
C、成之字形横向斜进

9.单项选择题通过独木桥等狭窄悬空的障碍物时,脚掌应采取成()的跑动或行走。

A、内八字型
B、直线
C、外八字型

10.单项选择题遇到大的倒伏树木、其它矮障碍物,宜用()方法越过。

A、接跨越法
B、跳跃法
C、踏上跳下法