定向运动就是地图的视图、用图和奔跑能力的综合应用。

寻找检查点的方法有：顶点攻击法、有意偏离法、距离定位法综合分析法。

通常定向运动路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依据经验数据进行修正。

定向运动竞赛形式有：日间定向运动竞赛、夜间定向运动竞赛、日夜交替定向运动竞赛。

检查点的主要功能是：构成从开始到结束都符合定向越野技能、体能要求的各路段，然后组合成一条好的比赛路线。

指示运动法是一种以手指夹住地图，手指随实地运动位置的运动在地图上做相应的移动，以此确定和引导定向运动。

确定运动方向和运动路线归纳起来有以下几种方法：参照点法、线状物法、指北针法、组合法。

在进行地图与实地对照时查看地图与观察实地存在着一定的差异。这是应为绘制地图本身和实地存在一定差异，实地的变异与地图形成差异，以及查看地图与观察实地的认为错觉产生差异。

团体赛以各运动队参赛队员个人成绩总合记分确定名次。

检查点作记是验证定向运动参赛者准确完成寻找地面检查点的证明。