地图的长度单位一般为毫米。

日夜交替定向运动竞赛可以用于集体竞赛，也可个人竞赛。

确定运动方向和运动路线归纳起来有以下几种方法：参照点法、线状物法、指北针法、组合法。

定向越野中起点用边长为7mm的等边三角形标记，检查点用直径为5mm和6mm的两个同心圆标记。

定向运动竞地图一般以实地间距300米或600米绘制一条磁北方向线。

检查点的主要功能是：构成从开始到结束都符合定向越野技能、体能要求的各路段，然后组合成一条好的比赛路线。

在定向越野中可以用高额的奖金来刺激运动员取得更好的成绩。

定向运动教学可分为三个阶段：定向运动基本知识学习、定向运动技能和技术学习、定向运动综合练习，巩固和底稿定向运动的技能和技术。

个人赛是运动员单个竞赛，成绩取决于个人的定向运动技能。

依点运动法的特点是：参照物是图地都要有的明显地貌和地物，而且在实地运动中是可见的，这些实地参照物引导定向运动。