简述对青少年运动员进行心理训练的注意事项。

问答题简述对青少年运动员进行心理训练的注意事项。

1.问答题简述发展柔韧素质的注意事项。

2.问答题简述发展灵敏素质的注意事项。

3.问答题简述发展耐力素质的注意事项。

4.问答题简述恢复的主要意义。

5.问答题简述身体训练的基本要求.

（1）身体训练要全面；
（2）身体训练的安排要有系统性；
（3）身体训练的安排应有针对性；
（4）身体训练应与其它训练相结合。

6.问答题试举例说明最大力量的训练方法和手段。

最大力量：静力性练习；重复练习法；极限与超极限强度练习法；极端用力的方法；电刺激。

7.问答题试举例说明位移速度的训练方法和手段。

位移速度：力量练习；重复练习；步频和步长练习；比赛法和游戏法练习。

8.问答题简述运动员发展速度素质的注意事项。

9.问答题训练计划有那几种类型？

有多年训练计划、年度训练计划、短期集中训练计划、周训练计划和课训练计划。

10.问答题试举例说明动作速度的训练方法和手段。

（一）完善技术练习；
（二）利用助力练习；
（三）利用后效作用练习；
（四）加大难度练习。