问答题简述赛前训练中需注意的问题。
参考答案： 1、赛前训练阶段中，总负荷量不宜过大，要防止运动员由于连续积累疲劳而在比赛时不能恢复过来。
2、训练强度对竞技...
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1.问答题简述制订训练计划的要求。
参考答案：1、长期计划必须与短期计划相结合。
2、必须全面考虑、精心设计。
3、制订训练计划必须熟知训练对象，...
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2.问答题简述对青少年运动员进行心理训练的注意事项。
参考答案：1、明确训练比赛动机。
2、训练中的心理训练。
3、集中注意力的训练。
4、自我心理暗示。...
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3.问答题简述发展柔韧素质的注意事项。
参考答案：1、循序渐进，持之以恒。
2、柔韧性练习要因项因人而异。
3、柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应。...
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4.问答题简述发展灵敏素质的注意事项。
参考答案：1、练习方法、手段应多样化并经常改变。
2、掌握本专项一定数量的基本动作。
3、抓住发展灵敏素质的最...
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5.问答题简述发展耐力素质的注意事项。
参考答案：1、耐力素质练习应遵循人体生长发育的规律。
2、注意在耐力素质练习中体现个体化特点。
3、耐力练习中...
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6.问答题简述恢复的主要意义。
参考答案：1.运动训练后如果得不到足够的恢复，就根本不可能产生训练效果；
2.运动员在训练后的恢复速率，决定着整个训练计...
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7.问答题简述身体训练的基本要求.
参考答案：

（1）身体训练要全面；
（2）身体训练的安排要有系统性；
（3）身体训练的安排应有针对性；
（4）身体训练应与其它训练相结合。

8.问答题试举例说明最大力量的训练方法和手段。
参考答案：

最大力量：静力性练习；重复练习法；极限与超极限强度练习法；极端用力的方法；电刺激。

9.问答题试举例说明位移速度的训练方法和手段。
参考答案：

位移速度：力量练习；重复练习；步频和步长练习；比赛法和游戏法练习。

10.问答题简述运动员发展速度素质的注意事项。
参考答案：1、发展速度素质应注意其年龄特征；
2、注意合理安排速度素质练习的顺序与时间；
3、注意以发展力量和柔韧...
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少儿反应速度第一次达到高峰点的年龄是（）

题型：单项选择题

NBA球员的训练更适合采用哪种周期类型的年度训练计划？（）

题型：单项选择题

超量恢复是指在运动训练后，机体的能量储备、物质代谢和功能状态只能恢复到运动前的水平。

题型：判断题

下列选项中哪个不是运动负荷监控的生物学指标？（）

题型：单项选择题

长时间重复训练的时间是（）

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少儿男子运动员敏感期竞技能力优先发展的是（）

题型：单项选择题

下列哪种训练方法主要用于提高运动员的力量耐力素质？（）

题型：单项选择题

动力定型是指通过一次性的练习和训练，使一系列动作或技能形成自动化、稳定的反应模式。

题型：判断题

少儿运动训练中素质能力应优先考虑的是（）

题型：单项选择题

运动训练过程包括哪些序列层级？（）

题型：多项选择题