优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）

判断题优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）

1.判断题动作练习过程中，肌肉收缩达到“顶峰收缩”时，我们常运用“功率因子法”，以加深对肌肉的刺激强度。（）

2.判断题动作练习过程中，肌肉收缩达到“顶峰收缩”时，我们常运用静力，以加深对肌肉的刺激程度。（）

3.判断题合理编排训练课程的核心是“分化训练”。（）

4.判断题合理编排训练课程的核心是“分部训练”。（）

5.判断题健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。（）

6.判断题依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择局部动作来训练，使其衰竭，然后练习基本动作卧推，直至力竭。（）

7.判断题依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择基本动作卧推来训练，使其衰竭，然后练习局部动作，直至力竭。（）

8.判断题“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。（）

9.判断题“耸肩”练习是主要是发达肩部肌肉群的动作。（）

10.单项选择题健美运动员训练，每一次训练课，他的力量通常是由小渐大，逐步达到顶峰。根椐这一特点，安排训练增加负荷的方法称之为（）。

A.重轻结合
B.渐增超负荷
C.金字塔法
D.强迫助力