判断题依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择局部动作来训练,使其衰竭,然后练习基本动作卧推,直至力竭。()
您可能感兴趣的试卷
你可能感兴趣的试题
4.单项选择题健美运动员训练,每一次训练课,他的力量通常是由小渐大,逐步达到顶峰。根椐这一特点,安排训练增加负荷的方法称之为()。
A.重轻结合
B.渐增超负荷
C.金字塔法
D.强迫助力
5.单项选择题健美训练过程中,同时要较快地提高力量,肌肉练习的方法可以选择()。
A.以“屈”为主的动作编排计划
B.优先发展原则编排计划
C.以“拉”为主的动作编排计划
D.以“伸”为主的动作编排计划
6.单项选择题健美训练中,肌肉练习安排的顺序可以选择()。
A.先大肌肉群、后小肌肉群,由外而内
B.先躯干,后四肢
C.先小肌肉群、后大肌肉群,由内而外
D.先四肢,后躯干
7.单项选择题健美训练计划的制定,下列()不是最基本的原则。
A.全身均衡与分部位相结合
B.大运动量训练
C.因人而异,区别对待
D.循序渐进
8.单项选择题健美训练中,肌肉练习安排的顺序一般规律是()。
A.先大肌肉群,后小肌肉群
B.先小肌肉群,后大肌肉群
C.先躯干、后四肢,由外而内
D.先四肢、后躯干,由内而外
9.单项选择题参加健美训练,由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同,存在较大的个体差异性。因而,每个人均必须通过长期的实践,不断寻求自己的力量增长,肌肉发达最佳的方式,建立自己的()。
A.分阶段训练计划
B.分部位组合训练计划
C.健美高级训练计划
D.常规训练和常模训练
10.单项选择题健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的,反映在练习的安排上()不是它们之间的区别。
A.运动密度
B.运动负荷量
C.生理负荷量
D.分部位训练
最新试题
实现“持之以恒的健美训练”和“实施健美训练方案成功”的重要因素是()。
题型:单项选择题
必要的、正确的健美知识()是终身健美运动的一个重要的前提。
题型:单项选择题
通过对两上臂围差、两大腿围差和两小腿围差的计算,得出的差值越小,说明全身肌肉群均衡发展。
题型:判断题
进行健美力量练习时,一般情况下呼吸方法是()。
题型:填空题
“能承受欢乐与忧伤的考验”,是()健康的重要标志之一。
题型:单项选择题
“有足够充沛的精力,能从容不迫地应付(),而不感到过分的紧张。”是评价健康的重要标准之一。
题型:单项选择题
“普于休息,睡眼良好”是评价()的重要标准之一。
题型:单项选择题
正确健美的站立姿势应该是头、颈、躯干和脚的纵轴在一条垂线上。
题型:判断题
对个人而言,健康是建立在对生活某种特定兴趣与目标基础上的个性表现。
题型:判断题
“站立、行走、()和坐姿”是姿态健美评价的重要指标。
题型:单项选择题