单项选择题成年人每天喝多少水合适()
A.一升
B.两升
C.800毫升
D.1500毫升
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1.单项选择题随着韩剧《大长今》的热播,掀起一阵食疗风,剧中长今母亲因一种汤获救,而这种食物也是三豆饮的组成部分,三豆饮它是一种祛痘养颜品,其中三豆是哪三豆()
A.绿豆,黄豆,黑豆
B.黑豆,红豆,红小豆
C.绿豆,红豆,黑豆
D.绿豆,黑豆,红小豆
2.单项选择题由于学习,工作压力过大,生活节奏加快,很多人出现失眠的状况,下列哪种食疗能促进睡眠?()
A.生番茄汁拌鸡蛋
B.酸枣仁
C.罗汉果,柿饼汤
D.莲子加鸡丁
3.单项选择题秋季应少吃的蔬菜:()
A.菠菜
B.白萝卜
C.生姜
D.生菜
4.单项选择题体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼,两种锻炼的主要区别是()
A、运动时间
B、有氧或无氧
C、负荷强度大小
D,运动项目
5.单项选择题奥林匹克精神通常包括参与原则、竞争原则、公正原则、友谊原则和()。
A.奋斗原则
B.发展原则
C.竞技原则
D.全面原则
6.单项选择题体育锻炼的运动量应掌握在()。
A.不影响第二天的工作、学习、生活为标准
B.达到运动量的极限
C.想运动时,就锻炼一下
D.运动达到身体发热出汗
7.单项选择题维生素C最主要的食物来源是()。
A.蔬菜、水果
B.动物肝脏
C.鱼类
D.牛羊肉
8.单项选择题学习、工作、生活要做到劳逸结合,成年人每天应该保证的睡眠时间一般是()。
A.5—6小时
B.7—8小时
C.9—10小时
D.4—5小时
9.单项选择题奥林匹克五环是由()颜色相互套接的,它表示着五大洲的团结和全世界运动员在奥运会上欢聚一堂。
A.蓝、黄、白、绿、红
B.紫、黄、黑、红、绿
C.蓝、黄、黑、绿、红
D.蓝、黄、黑、红、粉
10.单项选择题在运动中遇到肌肉拉伤的情况,应立即采取下列哪种方法()
A.在伤处敷冰块
B.在伤处敷热毛巾
C.用手掌揉搓
D.涂红药水
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()是帮助一个人坚持运动或达到运动目标所必需的有形且实际的因素。
题型:单项选择题
下列哪一项是改变模型的第一阶段()
题型:单项选择题
下列关于有效目标设定的实际性,哪一项是正确的()
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从有效设定目标来看,时限性应该是指()
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()摄入过量或不足会增加患肾结石的风险。
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在改变模型的各阶段中,下列哪一项是运动者既可能有进展也可能旧习复发的第三阶段()
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过量摄入()可导致血管钙化。
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补充剂成分表上列出的营养素的“每日量值百分比”表示()
题型:单项选择题
下列关于有效目标设定的可达成性,哪一项是正确的()
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()是通常被力量型运动员用于锻炼肌肉质量的合法补充剂。
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