下列提高自我效能感的方法不正确的是（）。

单项选择题下列提高自我效能感的方法不正确的是（）。

A.开始锻炼时，设置简单任务和较低目标，通过努力获得成功，然后再把目标逐渐提高，并再次获得成功
B.寻找技术或能力比自己强的他人作为榜样，并想到只要努力，自己同样可以获得成功
C.通过锻炼使得自己的生理保持良好的状态，使自己感觉有能力，有成就感
D.单独进行锻炼，排斥他人的鼓励和老师的帮助，凭自己意愿去锻炼

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1.单项选择题当女同学遭到不法分子从正面抱住时怎么办。（）

A.插眼
B.肘打
C.反向折手指
D.以上都是

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2.单项选择题国际羽联举办的世界男子团体赛为（）。

A.尤伯杯赛
B.汤姆斯杯赛
C.苏迪曼杯赛
D.世界杯赛

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3.单项选择题下列对体育道德内涵叙述正确的是（）。

A.体育道德是个体品德在体育活动中的反映，只是个体的行为反映，不良的体育道德不会对社会道德产生影响
B.体育比赛中设立的“精神文明奖”，知识对成绩较差的运动队弥补一个心理平衡，与运动员的道德表现没有直接关系
C.体育道德既是一种约束运动员.教练员.裁判员的职业道德，也能对全社会起到教化作用的社会公德的作用
D.某些观众在观看体育比赛时经常出言不逊，辱骂裁判和运动员，甚至向赛场内投掷杂物，这种行为只是个人情绪的变化，与体育道德范畴无关

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4.单项选择题在原地运球时，手按篮球的（）。

A.正上方
B.后上方
C.前上方
D.左右上方

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5.单项选择题在体育运动中具有和谐的人际关系和彼此默契的交流，不但会给比赛带来精彩绝伦的场面，而且还会增加团队的凝聚力。下列体育比赛交流中属于默契配合的是（）。
①空中接力扣篮
②排球比赛中的“单脚背飞”进攻
③乒乓球双打中通过手势发球抢攻
④姚明大帽回敬小奥尼尔
⑤篮球比赛中的侧掩护
⑥足球比赛中扑出足球

A.①②④
B.①②③⑤
C.②④⑥
D.以上都是

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6.单项选择题 田径运动中，要求运动员在短时间内表现最大的速度和力量，竞争性强，因此田径运动项目的表现实质是（）。
①比速度
②比时间
③比高度
④比远度

A.①②③
B.①③④
C.②③④
D.①②④

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7.单项选择题下列有关互联网资源服务内容和选择网络对应最为合理的是（）。

A.体操运动的起源与发展——生活健康网
B.控制体重的锻炼计划——中国奥委会网
C.篮球运动的技术要领——体育与健康课程网
D.NBA精彩片段欣赏——山东鲁能官方网站

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8.单项选择题周期性训练原则的理论依据是（）。

A.动作技能形成的规律
B.人体生理机能变化规律
C.竞技状态形成的规律
D.超量恢复原理

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9.单项选择题体育课平均心率的计算方法除了点数计算法外，还有（）。

A.面积计算法
B.点算法
C.平均法
D.梯形面积计算法

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10.单项选择题学期体育教学工作计划也称为（）。

A.教案
B.年度计划
C.教学进度
D.单项计划

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