发展耐力素质的方法（）。

单项选择题发展耐力素质的方法（）。

A、追逐跑
B、定时跑
C、闪躲跑
D、交叉侧身跑

1.单项选择题（）是人体在无氧条件下进行的一种运动，能使有氧系统酶的活性增加，提高人体最大摄氧量。

A.短距离跑
B.长距离跑
C.竞走
D.跳远

2.单项选择题运动后第二天清晨的基础心率较平时增加（）以上，认为有疲劳累积。

A.5-10次/分
B.10-15次/分
C.15-20次/分
D.20-25次/分

3.单项选择题列不属于疲劳表现的是（）。

A.面色相当红
B.出现深呼吸
C.呼吸中等度加快
D.注意力比较集中

4.单项选择题欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。

A.平卧休息
B.静坐
C.从事其他运动项目的练习
D.活动性休息

5.单项选择题长时间大强度运动后，食用高糖膳食（）。

A.肌糖原恢复速度较快
B.肌糖原恢复速度较慢
C.两者都是
D.不一定

6.单项选择题参加较大强度、时间较长的运动后，应多食用（）。

A.淀粉类食物
B.蛋白质类食物
C.脂肪类食物
D.碱性食品

7.单项选择题运动疲劳时，下列哪个物质含量明显下降（）。

A.糖原
B.ATP
C.氧合血红蛋白
D.蛋白质

8.单项选择题（）是评价健身活动量的重要指标。

A、练习的节奏
B、练习的质量
C、练习的数量
D、练习的力量

9.单项选择题体育态度包括人们对体育活动（）的理解和评价，对体育活动的感情体验以及体育活动的行为反应。

A、目的
B、意义
C、价值
D、以上都是

10.单项选择题练习数量的测评方法通常有（）。

A、观察法
B、自我感觉法
C、生理测定法
D、以上都是