有氧运动最耗（），运动能够增加人体内能量的消耗。

填空题有氧运动最耗（），运动能够增加人体内能量的消耗。

1.填空题健身跑被称为（）。

2.多项选择题闭合性损伤包括（）。

A.挫伤
B.肌肉拉伤
C.撕裂伤
D.肌腱腱鞘炎

3.多项选择题擦伤的处置办法有（）。

A.红药水涂抹伤口
B.消毒布覆盖
C.纱布包扎
D.注射破伤风抗病毒血清

4.多项选择题关节、韧带扭伤24小时后可采用下列那几种方法治疗（）。

A.理疗
B.按摩
C.针灸
D.电疗

5.多项选择题髌骨劳损是怎样造成的（）。

A.膝关节长期负担过重
B.膝关节反复损伤积累
C.一次直接外力撞伤
D.长期受冷气刺激

6.多项选择题踝关节损伤的处置方法（）。

A.立即冷敷
B.用绷带固定包扎
C.抬高伤肢
D.按摩

7.多项选择题踝关节损伤的主要症状（）。

A.伤处疼痛
B.肿胀
C.韧带损伤处有明显的压痛
D.皮下淤血

8.多项选择题女子经期锻炼时应注意（）。

A.运动量要适宜，锻炼时间要适中
B.不宜做震动性大、对抗性强的动作
C.不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动
D.如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼

9.多项选择题运动中腹痛的处置方法有（）。

A.按摩
B.针灸
C.减慢速度、加深呼吸
D.按压疼痛部位

10.多项选择题一般来说，在体育锻炼中运动损伤的预防应做好以下几个方面的工作（）。

A.重视预防运动损伤
B.调节身体，使之处于良好的运动状态
C.注意科学锻炼
D.加强易伤部位锻炼