A.可比健侧长1cm
B.可比健侧长2cm
C.要求两侧一样长
D.可比健侧短1cm
E.可比健侧短2cm
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A.扭动
B.侧倾步态
C.外展步态
D.画弧步态
E.腰椎前凸
A.举哑铃
B.蹲马步
C.利用弹性阻力装置
D.丢沙袋
E.在功率自行车上练习
A.避免过度训练
B.避免替代运动
C.训练中应有2min的休息恢复期
D.训练中不应憋气,以防发生心血管问题
E.若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告
A.发生替代运动
B.施阻部位疼痛
C.运动造成肌肉震颤
D.患者不能完成全关节活动范围运动
E.患者不能完成部分关节活动范围运动
A.可在术后早期康复应用
B.不需要或需要很少的器械
C.可在石膏、夹板固定时应用
D.适宜于老年人和心血管系统疾病的患者
E.可用于某些等张训练无法锻炼的肌群,如内收肌群
A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.短暂最大收缩训练
D.渐进抗阻训练
E.渐退抗阻训练
A.重复较多次数
B.不易疲劳
C.能募集Ⅰ型纤维,对增强耐力有利
D.以低于最大阻力(如80%最大阻力等)进行训练
E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维,对增强肌力有利
A.4周以上
B.5周以上
C.6周以上
D.7周以上
E.8周以上
A.持续时间较短即可引起肌肉疲劳
B.重复次数较少即可引起肌肉疲劳
C.使肌肉对抗它能承受的最大阻力,竭尽全力进行的训练
D.以低于最大阻力(如80%最大阻力等)进行训练
E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维,对增强肌力效果较好
A.共作10组,2次/天
B.持续10s后休息10s
C.重复10次为一组训练
D.每周训练3~4次,持续数周
E.训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
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