单项选择题下列属于良好生活习惯的是（）。
A.饭后松裤带
B.饱食
C.不空腹食糖
D.饭后即睡
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1.单项选择题下列不属于运动前准备活动作用的是（）。
A.提高肌肉温度，预防运动损伤
B.提高内脏器官的机能水平
C.提高循环系统的供血能力
D.调节心理状态，提高协调性和兴奋性
2.单项选择题下列属于良好的生活方式中合理安排膳食的是（）。
A.节食
B.共餐
C.睡前不饱食
D.吃好早餐、节制午餐、保证晚餐
3.单项选择题下列属于有氧耐力运动项目的是（）。
A.400米跑步竞赛
B.200米游泳竞赛
C.赛艇
D.800米跑步竞赛
4.单项选择题下面对于肌肉痉挛（俗称抽筋）的预防和处理明显错误的是（）。
A.冬季注意保暖，夏季注意补充淡盐水
B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛
C.发生肌肉痉挛后，牵引痉挛肌肉，使之伸长和松弛
D.用力要缓慢持续，适当按摩肌肉
5.单项选择题下列情况容易造成韧带关节损伤的是（）。
A.激烈对抗中身体接触、对抗
B.准备活动不够、场地不平
C.小腿肌肉发展不平衡
D.运动中大量排汗，造成体内电解质丢失
6.单项选择题先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的是（）。
A.用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉伸，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直
B.弯曲大腿与身体成直角，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行
C.抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和弯曲，并如此反复进行
D.抽筋者躺在平地上，另一人用脚对抽筋小腿做反复的踢踏
7.单项选择题下列选项中属于中国民族传统体育项目的是（）。
A.空手道
B.拳击
C.摔跤
D.舞龙
8.单项选择题心血管系统是人体发育成熟最迟完成的系统，（）阶段的学生心肌纤维弹性较好，是心血管系统发展很重要的阶段。
A.小学
B.中小学
C.中学
D.大学
9.单项选择题心肌缺（）会出现心脏绞痛。
A.糖
B.矿物质
C.蛋白质
D.脂肪
10.单项选择题学生通过参与体育运动，克服不利因素和消极情绪，从而获得战胜困难的信心和力量，是属于提高社会适应能力中的（）。
A.抗挫折能力
B.遵守行为规范的能力
C.适应社会角色转变的能力
D.提高竞争意识的能力
