亚健康转归的方向取决于（）

填空题亚健康转归的方向取决于（）

1.填空题预防亚健康的“十字方针”包括（）。

2.填空题人的一日主动运动量一般消耗热量（）千卡，相当每天行走（）步。

3.填空题中年人以（）的长时间运动最佳。

4.填空题有氧运动是指（）的全身运动。常见的有氧运动有（）等。

5.填空题影响亚健康影响因素中的行为因素有大量吸烟及酗酒（）等。

6.多项选择题影响亚健康影响因素中的营养因素以下不妥的是：（）

A.饥饿或低血糖
B.营养缺乏或过剩
C.暴饮暴食
D.微量元素缺乏
E.维生素缺乏

7.多项选择题中年人的保健内容包括：（）

A.合理膳食
B.适宜的运动
C.学会应对压力
D.纠正不良行为习惯
E.坚持定期健康检查

8.多项选择题以下有关亚健康人的心理社会调节正确的是：（）

A.提高心理素质，消除心理危机
B.调节不良心态
C.培养健康心理
D.物理疗法
E.娱乐疗法

9.多项选择题以WHO四位一体健康新概念为依据亚健康包括：（）

A.躯体亚健康
B.心理亚健康
C.精神亚健康
D.社会适应性亚健康
E.道德亚健康

10.多项选择题以下哪些属于亚健康状态四大要素：（）

A.疾病后状态
B.排除疾病原因的疲劳和虚弱状态
C.介于健康与疾病的中间状态或疾病前状态
D.在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态
E.与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态