学习原地掷枪技术中主要的专门练习有哪些？

从腾空后半段到形成最后用力姿势，是铁饼旋转的（）。

掷铁饼旋转的基本要求是什么？

为保证身体重心合理移动，对抗离心力、维持身体平衡、掷链球的预摆练习时应主要抓（）。

链球投掷较为广泛采用的是（）。

背向旋转掷铁饼进入双腿支撑阶段，为什么必须拧髋发力？

掷铁饼旋转结束，最后用力前髋轴与肩轴应保持（）。

优秀铁饼运动员普遍采用宽站位的优点是什么？

直接影响链球出手的动作阶段是（）。

掷铁饼的正确投前姿势要求体重控制在（）。