单项选择题下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）
A.仰卧起坐
B.拉力条站立扩胸
C.杠铃平卧举
D.杠铃卧推
您可能感兴趣的试卷
你可能感兴趣的试题
1.单项选择题下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）
A.哑铃卧式臂屈伸
B.坐位哑铃弯举
C.坐位头后臂屈伸
D.双臂宽握下压
2.单项选择题下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）
A.哑铃上举
B.划船器内收
C.坐位哑铃弯举
D.哑铃侧平举
3.单项选择题下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）
A.拉力条俯立飞鸟
B.哑铃侧平举
C.杠铃弯举
D.坐位头后臂屈伸
4.单项选择题下面哪一项不能有效锻炼三角肌中部纤维（）
A.拉力条俯立飞鸟
B.坐位头后臂屈伸
C.杠铃弯举
D.直立划船
5.单项选择题下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）
A.哑铃侧平举
B.拉力条俯立飞鸟
C.杠铃上举
D.杠铃弯举
6.单项选择题下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）
A.哑铃前平举
B.拉力条前平举
C.杠铃弯举
D.颈后推举
7.单项选择题下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）
A.哑铃弯举
B.杠铃上举
C.拉力条侧平举
D.哑铃侧平举
8.单项选择题下面哪一项不能有效锻炼斜方肌（）
A.哑铃上举
B.杠铃上举
C.划船器内收
D.哑铃侧平举
9.单项选择题一个年龄30岁的人，他的身高是170cm，体重是80kg，那么这个人的体重指数是（）
A.21.2
B.23.5
C.25.6
D.27.7
10.单项选择题靶心率是运动处方和训练计划中的重要指标之一，它可以是一个具体的数值，也可以是一个心率值的范围。一个年龄20岁的人，他的有氧运动的靶心率大概是（）
A.80-100
B.100-120
C.120-180
D.190-220
