单项选择题运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率()次/分钟以下为小强度,()次/分钟为中强度,180次左右/分钟为大强度。
A.100、100~150
B.120、120~180
C.120、120~150
D.150、150~180
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1.单项选择题上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的()肌肉。
A、上部
B、中部
C、下部
2.单项选择题2001年(),北京获得2008年奥运会举办权。
A.6月15日
B.7月13日
C.8月19日
D.8月8日
3.单项选择题仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的()。
A、上部
B、下部
C、全部
4.单项选择题没有锻炼基础的人,如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练,身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了()原则。
A、自觉性
B、全面性
C、持之以恒
D、循序渐进
5.单项选择题奴隶社会的希腊,各个城邦为了()取胜,利用体育锻炼来培养身强力壮的武士,体育运动就在这种情况下发展起来,逐渐形成有组织的运动竞赛,为奥运会的产生打下了基础。
A、连年不断的战争
B、展示各城邦势力
C、比拼武力
D、武艺比赛
6.单项选择题健身锻炼的初期,每个动作都只有在练习()时,才能使肌肉群得到应有的锻炼。
A、1--2组
B、3--4组
C、5--6组
7.单项选择题持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼()。
A、肱二头肌
B、肱三头肌
C、前臂肌
8.单项选择题首届夏季残疾人奥运会是()年在()举办。
A、1964年,东京
B、1980年,莫斯科
C、1960年,罗马
D、1952年,伦敦
9.单项选择题()练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。
A、坐姿负重颈后上举
B、坐姿负重颈后下拉
C、上斜卧推
10.单项选择题()练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。
A、坐姿持铃臂弯举
B、坐姿杠铃颈后推举
C、单手持铃俯身臂屈伸