据研究，人体内存储的脂肪至少在运动（）以后才开始被肌肉用来做“燃料燃烧”释放...

单项选择题据研究，人体内存储的脂肪至少在运动（）以后才开始被肌肉用来做“燃料燃烧”释放能量。

A、30分钟
B、45分钟
C、60分钟

1.单项选择题腹直肌位于（），呈扁平带形肌。

A、躯体的前上方
B、躯体的后上方
C、躯体的前下方

2.单项选择题在人体运动中，一个人善于控制情绪，并能有意识地调节与支配自己的思想和行动的能力，是（）意志品质。

A、自制性
B、自觉性
C、自制力
D、自控力

3.单项选择题根据学校特点，学生在制定锻炼计划是一般以（）为一个锻炼周期。

A、一周
B、一个月
C、一季度
D、一年或一学期

4.单项选择题小腿三头肌位于（），有腓肠肌和比目鱼肌组成。

A.小腿前面
B.小腿后面
C.小腿侧面

5.单项选择题（）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。

A、激烈运动
B、热身运动
C、整理运动

6.单项选择题《国家学生体质健康标准》测试中的台阶试验是一种评价（）的定量负荷试验。

A、内脏功能
B、身体机能
C、心血管机能
D、心肺功能

7.单项选择题人类社会发展到现在，随着最基本的生存需要得以满足以后，又相继出现更高层次的精神需要。因此，现代社会又从更高的层次要求体育满足人们“享受”和“发展”的需要。即获得（）。

A、身心健康及适应社会的综合效果
B、提高生物潜能
C、防病治病
D、消遣娱乐

8.单项选择题奥运在体育比赛中，消极的热情，如对“弄虚作假”而获胜的热情，不仅会阻碍人的进步，而且会（）。

A、鼓励人懒惰
B、消蚀人的斗志
C、降低人活力
D、影响人的追求

9.单项选择题（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。

A、负重深蹲
B、负重小半蹲
C、负重提踵

10.单项选择题仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的（）。

A、上部
B、下部
C、全部