单项选择题《国家学生体质健康标准》测试中的台阶试验是一种评价（）的定量负荷试验。
A、内脏功能
B、身体机能
C、心血管机能
D、心肺功能
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1.单项选择题人类社会发展到现在，随着最基本的生存需要得以满足以后，又相继出现更高层次的精神需要。因此，现代社会又从更高的层次要求体育满足人们“享受”和“发展”的需要。即获得（）。
A、身心健康及适应社会的综合效果
B、提高生物潜能
C、防病治病
D、消遣娱乐
2.单项选择题奥运在体育比赛中，消极的热情，如对“弄虚作假”而获胜的热情，不仅会阻碍人的进步，而且会（）。
A、鼓励人懒惰
B、消蚀人的斗志
C、降低人活力
D、影响人的追求
3.单项选择题（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。
A、负重深蹲
B、负重小半蹲
C、负重提踵
4.单项选择题仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的（）。
A、上部
B、下部
C、全部
5.单项选择题引体向上练习动作主要锻炼（）
A、背阔肌、肱二头肌
B、腹肌、肱二头肌
C、臀大肌、肱二头肌
6.单项选择题股四头肌位于（），由四个头即股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌组成。
A、小腿前面
B、大腿前面
C、上臂前面
7.单项选择题如何贯彻全面性原则（）。
A、身体的全面锻炼
B、身体的全面锻炼和心理与锻炼的相互作用的提高
C、专业实用性的锻炼
D、对身体薄弱部位进行全面锻炼
8.单项选择题健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。
A、12小时
B、24小时
C、48小时
9.单项选择题运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率（）次/分钟以下为小强度，（）次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。
A.100、100～150
B.120、120～180
C.120、120～150
D.150、150～180
10.单项选择题上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。
A、上部
B、中部
C、下部
