单项选择题力量训练中,()(英文简称RM)是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。
A.最大负荷量
B.最多组数
C.最少训练间歇
D.最高重复次数
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1.单项选择题速度素质锻炼中,采用“互相拍肩:两人相对1米站立,既要设法拍到对方的肩膀,又要防止对方拍到自己的肩膀”,是主要发展()的方法。
A.反应速度
B.动作速度
C.位移速度
D.转换速度
2.单项选择题人在遇到自然和人为灾害时要能够尽快脱离危险,离不开必须的身体应急能力,可以通过()的科学实施达到发展这些应急能力的目的。
A.休闲体育
B.社会体育
C.应急体育
D.阳光体育
3.单项选择题女生各项素质指标在11~14岁时出现第一高峰,在()时出现第二高峰。
A.17~20岁
B.18~20岁
C.19~22岁
D.23~27岁
4.单项选择题大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康,下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是()
A.运动时空气要新鲜,气温要适宜
B.剧烈运动后不宜马上进行冷水浴
C.体育锻炼后的补水原则是少次多量
D.从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
5.单项选择题体育锻炼的内容呈多样化,可以按照不同维度区分锻炼内容,按不同的锻炼目的和要求可分为()
A.健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育
B.田径、游泳、球类、体操等竞技体育项目
C.力量、速度、耐力、灵敏和柔韧性等素质
D.球类运动、民族传统体育、时尚与休闲体育运动、生存体育
6.单项选择题篮球运动中,运球技术的()技术是“在快速运球利用跨步急停法,迈出第一步的同时按拍球的上方,突降重心,急起时,后脚蹬地迅速起动,推拍球的后上方”。
A.高运球
B.低运球
C.运球急停急起
D.体前变向换手运球
7.单项选择题下列选项中关于网球正手击球动作(以右手击球为例)的叙述有明显错误的是()
A.准备姿势:两脚开立,略比肩宽,两膝微屈,上体稍前倾,身体重心在两脚前脚掌上
B.握拍:左手托拍颈,右手握拍,肘关节弯曲位于腹前,拍头指向前上方
C.转肩后摆:左手离拍,肩向右转,身体侧向球网,左脚对着来球方向跨一步,右手快速平稳的向后摆动球拍
D.击球:手腕绷紧,球拍从稍低于腰部处作弧线运动,击球点在身体右前方,拍面略平行于地面
8.单项选择题乒乓球比赛中,下列行为属于合法发球的是()
A.将球垂直地面抛起,球离开手掌上升12cm处开始下降
B.抛起球后,在球的上升期击球
C.在双打中,球先后触及发球员和接发球员的右半台区
D.从发球开始到球被击出,球越过发球员的端线以内
9.单项选择题跆拳道比赛的获胜方式中“KO”胜是表示()
A.击倒胜
B.主裁判终止比赛胜
C.对方弃权胜
D.主裁判判罚犯规胜
10.多项选择题足球比赛中,良好的运球有助于个人寻找进攻机会和控制比赛节奏,当在运球寻找配合传球或有对手阻拦需用身体掩护的情况时多采用()技术。
A.脚内侧运球
B.脚背外侧运球
C.脚背正面运球
D.脚背内侧踢球
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