下列哪种运动对改善心肺功能最有效？（）

当肱骨内旋或外旋中立位时，区域最易受到肱骨头的压迫、挤压血管而使该区相对缺血，使肌腱发生退行性变（）。

肩周炎患者大部分一年左右会自行缓解，最多不超过一年半。

盂肱关节主要依靠关节盂唇、盂肱韧带、肩袖和肱二头肌长头腱等软组织来获得稳定性。

ACL（前交叉韧带）损伤是常见的膝关节运动损伤，常需要进行（）和（）康复。

当我们进行臂丛牵拉测试：患者坐位，检查者站在患者一侧，一手抵于患者（），一手握住患者手腕，向相反方面牵拉，如患者上肢出现痛麻症状为阳性。

肱骨头的关节面较大，关节盂的面积仅为关节头的1/3或1/4，因此，肱骨头的运动幅度较大。

请简述运动康复在骨质疏松症康复中的作用和注意事项。

提升肩部力量，有效预防肩关节损伤的训练有（）。

下列哪项不属于运动康复的基本内容？（）