练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力...

填空题练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，（）以及直觉更敏锐等效果。

1.填空题吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内（）、浊气，使身心得到安定。

2.填空题瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、（）、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

3.填空题现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来（）。

4.填空题在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

5.填空题目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是（）、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

6.填空题沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、（）、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

7.填空题王瑜伽积极提倡瑜伽的（），即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

8.填空题（）认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

9.填空题瑜伽是一个通过（），帮助人类充分发挥潜能的体系。

10.填空题瑜伽最早起源于（）年前。