热瑜伽分为26式和频谱（）热瑜伽2种。

填空题热瑜伽分为26式和频谱（）热瑜伽2种。

1.填空题在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。

2.填空题孕妇练习瑜伽可以（）和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

3.填空题双人瑜伽更重视分享、（），在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

4.填空题热瑜伽房内恒温（）摄氏度。

5.填空题对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往（）的工具。

6.填空题瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过（）和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

7.填空题瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到（）、心灵与精神和谐统一的运动方式。

8.填空题瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持（），不能弓背

9.填空题练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。

10.填空题练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免（）。