赤足利于体内的浊气从脚下排放出去，并有一定的防滑效果。
海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。
（1）禁制 （2）遵行 （3）体位 （4）调息 （5）制感 （6）内醒 （7）冥想 （8）三摩地
（1）瑜伽体位法 （2）瑜伽呼吸 （3）瑜伽饮食 （4）瑜伽放松 （5）瑜伽正念与冥想 （6）正确的生活方式
最新试题
核心肌肉群所起作用主要是（）。
以下不属于站立前屈式动作要领的是（）。
心中的达摩指的是（）。
当今哈达瑜伽练习的典型模式是（）。
脊椎复位的最常用方法就是（）。
站立前屈对于哪一类人是一种很好的练习方式？（）
“站立前屈“练习时一般每一个动作需要保持的时间要超过（）。
人体中有72000条经络，练习瑜伽可以非常好的帮助人体疏通经络。
顶峰式属于哪一类别的体式？（）
拜日式A是在什么套路的基础上演变而来的？（）
