制定和执行运动处方时，坚根据处方的不同目的，依据运动技能掌握的客观规律和身体...

单项选择题制定和执行运动处方时，坚根据处方的不同目的，依据运动技能掌握的客观规律和身体素质增强的客观规律，项目内容应（）来安排。

A、内简人繁、由易到难
B、安排好就坚持到底
C、随意安排

1.单项选择题伤后训练可改善伤部组织代谢和营养，有利于组织的（），关节僵硬及活动受限。

A、恢复
B、增生
C、修复，减少粘连

2.单项选择题腰部急性扭伤后，让患者平卧，一般（）。用担架拾送医院诊治。处理后，应卧硬板床或腰后垫一枕头，使肌肉、也可针灸、外数伤药或按摩。

A、可以随便搬动
B、不应立即搬动
C、两人抬最好

3.单项选择题女子脊校较长而四肢骨较短，故上身长、下身短。青春期后形成上体长而窄、下肢短而粗、肩窄盆宽的体型。该体型的特点使女子重心低，稳定性高，有利（）

A、做平衡动作
B、速度动作
C、力量动作

4.单项选择题发生肌肉拉伤后，轻者可即刻冷敷，局部加压包扎，拾高患肢。（）后可施行按摩或理疗。如果肌肉重度拉伤或完全断裂者，在加压包扎急救后．立即送医院手术治疗。

A、24—48小时
B、6—12小时
C、48—36小时

5.单项选择题运动损伤的发生，有其自身的规律。（）的大学生，具有强烈的自我表现欲，因而极易发生运动损伤。

A、一、二年级
B、三、四年级
C、研究生

6.单项选择题不同的运动项目有着不同的运动损伤，并有明显的规律性。如：经常从事拳击、散打等项目运动者的（）等。

A、角膜脱落
B、踝关节损伤
C、体面部挫伤

7.单项选择题运动损伤按损伤形成时间分（）（由于各种原因形成的突发损伤，指一瞬间遭受直接暴，的损伤），慢性损伤（由于局部负荷过多形成的微小损害累积所造成的损伤，处理不当转化而来的陈旧性损伤。

A、新鲜损伤
B、急性损伤
C、拉伤

8.单项选择题运动损伤的发生与运动项目的技术动作密切相关，如：经常从事（）易出现踝关节的扭伤或者慢性关节炎等等。

A、游泳运动者
B、篮球球运动者
C、举重运动者

9.单项选择题“极点”出现后，适当减慢运动速度，并注意加深呼吸，坚持下去，上述生理反应将逐步缓解和消失。此种现象，在运动生理学上称之为（）

A、“第二次呼吸”
B、“再呼吸”
C、“超长呼吸”

10.单项选择题在剧烈运动特别是在中长跑中，能量消耗较大，下肢回流血量减少，氧债不断积累，并达到一定程度时，就会出现呼吸急促、胸闷难忍、下肢沉重、动作不协调甚至恶心的现象，这在运动生理学上称之为（）

A、“第二次呼吸”
B、“氧债”
C、“极点”