单项选择题中老年人提高心血管系统的机能发展身体耐力可选择（）
A、健身跑
B、登楼梯
C、攀岩
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1.单项选择题过度的日光照射可导致（）
A、色盲
B、佝偻病
C、皮肤癌
2.单项选择题太极拳练习时，呼吸自然，常采用（）
A、胸式呼吸
B、腹式呼吸
C、胸腹式呼吸
3.单项选择题制定运动处方的过程不包括（）
A、体格检查
B、体力测定
C、色觉测试
4.单项选择题在生活中，皮肤与衣服之间的温度经常保持在（）
A、27~33
B、25~30
C、29~37
5.单项选择题经常进行（）能防止软骨病和佝偻病。
A、日光浴
B、冷水浴
C、空气浴
6.单项选择题利用自然力保健方法不包括（）
A、日光浴
B、冷水浴
C、桑拿浴
7.单项选择题气功的功效中不包括（）
A、祛病
B、抗老
C、提高肺活量
8.单项选择题体能锻炼的原理不包括下列哪项？（）
A、超量恢复
B、适宜性
C、有氧代谢
9.单项选择题提高铅球运动员投掷时出手速度，就可以提高速度素质中的（）
A、反应速度
B、动作速度
C、位移速度
10.单项选择题提高运动员的腹肌力量最好进行（）
A、仰卧起坐
B、俯卧飞鸟
C、仰卧推举
