单项选择题气功的功效中不包括()
A、祛病
B、抗老
C、提高肺活量
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1.单项选择题体能锻炼的原理不包括下列哪项?()
A、超量恢复
B、适宜性
C、有氧代谢
2.单项选择题提高铅球运动员投掷时出手速度,就可以提高速度素质中的()
A、反应速度
B、动作速度
C、位移速度
3.单项选择题提高运动员的腹肌力量最好进行()
A、仰卧起坐
B、俯卧飞鸟
C、仰卧推举
4.单项选择题快步走一般以按每分钟()步左右的速度来进行锻炼。
A、90~120
B、120~140
C、140~160
5.单项选择题驼背现象是()较差所至。
A、腹肌力量
B、背肌力量
C、胸肌力量
6.单项选择题“十字变向跑”主要是提高运动员()
A、平衡性
B、灵敏性
C、协调性
7.单项选择题仰卧起坐是发展运动员()
A、腰腹力量
B、背部力量
C、手臂力量
8.单项选择题引体向上是发展运动员()
A、上肢力量
B、腰腹力量
C、肌肉耐力
9.单项选择题发展力量素质中克服外部阻力的练习不包括()
A、俯卧撑
B、举重
C、沙滩上行走
10.单项选择题下列哪种锻炼方法不能提高心肺功能()
A、健身跑
B、登楼梯
C、举重
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