人的健康必须是身心两个方面的有机协调，尤其在现代社会里精神健康问题显得尤为重...

单项选择题人的健康必须是身心两个方面的有机协调，尤其在现代社会里精神健康问题显得尤为重要，因而（）是必不可少的。

A.精神检查法
B.身体检查法
C.主观自我诊断法
D.客观自我诊断法

1.单项选择题心理学家研究表明，处于（）年龄阶段的人群，特别热衷竞争性较强的体育运动项目。

A.8
B.12
C.20
D.60

2.单项选择题在校学生的运动频度，在力量练习中符合采用中等强度的情况每周至少应锻炼（）次。

A.2次
B.3次
C.4次
D.1次

3.单项选择题在运动中导致脱臼，处理脱臼这种损伤，首先要做的是（）

A.止血
B.生理盐水清洗表面
C.固定受伤位置
D.热敷

4.单项选择题在运动过程中抽筋是指（）

A.关节活动超过正常限度，造成关节周围韧带、肌肉、肌腱撕裂造成损伤
B.皮肤表面受到摩擦后的造成的损伤
C.外力直接作用于人体所致的闭合性损伤
D.肌肉自发的强直行收缩

5.单项选择题当运动时不小心擦伤了在处理伤口时，首先处理的方法是（）

A.止血
B.生理盐水清洗表面
C.固定受伤位置
D.冷敷

6.单项选择题在运动中的擦伤是指（）

7.单项选择题“极点”过后的呼吸称之为（）

A.第一呼吸
B.第二呼吸
C.普通呼吸

8.单项选择题在运动过程中出现两腿发软，全身乏力，呼吸困难等生理现象是什么（）

A.腹痛
B.抽筋
C.胸闷
D.极点

9.单项选择题在运动过程中呼吸肌痉挛引起的疼痛是哪一种（）

A.腹痛
B.抽筋
C.胸闷
D.极点

10.单项选择题下列哪个可以提高肌力的运动方式和运动强度（）

A.重量训练高负荷
B.有氧运动
C.动、静态拉伸
D.重量训练低负荷