有关学者把120~150次/min的心率，或最大摄氧量的40%~60%，称作...

单项选择题有关学者把120~150次/min的心率，或最大摄氧量的40%~60%，称作身体锻炼生理负荷量的（）

A、科学标准
B、有效价值阈
C、重要指标

1.单项选择题力量是身体某部分肌肉工作时（）的能力。

A、克服阻力
B、释放阻力
C、负重

2.单项选择题步行的锻炼方法一般以（），每次步行30~40min，此方法用于提高人体健康水平。

A、60~70步/min
B、80~90步/min
C、90~120步/min

3.单项选择题在影响生理负荷量的诸因素中，起决定作用的因素是（）

A、运动难度
B、运动强度
C、运动速度

4.单项选择题（）是一个人持续身体活动的能力。

A、心肺耐力
B、肌肉耐力
C、耐力跑

5.单项选择题锻炼胸部肌肉可采用下列哪种方法（）

A、窄臂俯卧撑
B、斜板仰卧起坐
C、双杠臂屈伸

6.单项选择题消除腹部过多的脂肪可采用（）

A、仰卧起坐
B、俯卧飞鸟
C、仰卧推举

7.单项选择题节食减肥虽然能够减轻体重，但是更多的是减少（）

A、脂肪组织
B、非脂肪组织
C、肌肉组织

8.单项选择题保健体育锻炼中健康练习者每次有氧运动时间一般不少于（）

A、20分钟
B、30分钟
C、40分钟

9.单项选择题中老年人提高心血管系统的机能发展身体耐力可选择（）

A、健身跑
B、登楼梯
C、攀岩

10.单项选择题过度的日光照射可导致（）

A、色盲
B、佝偻病
C、皮肤癌